Trudnoća povećava nutritivne potrebe tijela, a ponekad ih nije moguće zadovoljiti samo prehranom. Dodaci prehrani mogu pomoći, ali samo ako se koriste ispravno i pod stručnim nadzorom. Najpoznatiji dodatak je folna kiselina koju većina žena uzima već pri planiranju trudnoće. Ona sprječava defekte neuralne cijevi i važna je u prvom tromjesečju.
Željezo je također ključno jer podržava proizvodnju crvenih krvnih stanica koje prenose kisik do posteljice. Anemija u trudnoći može uzrokovati umor i slabost, pa se preporučuje kontrolirati razinu željeza i po potrebi uključiti dodatke.
Vitamin D i kalcij važni su za razvoj bebinog kostura, a trudnice često ne dobivaju dovoljno sunčeve svjetlosti pa su suplementi korisni. Omega-3 masne kiseline, posebno DHA, podupiru razvoj mozga i očiju djeteta.
Važno je naglasiti da dodaci prehrani nisu zamjena za zdravu prehranu. Prekomjerni unos može biti štetan, posebno kod vitamina A i E. Stoga je najbolji pristup konzultacija s ginekologom ili nutricionistom koji će preporučiti prilagođen režim uzimanja suplemenata.