Tijekom trudnoće, tijelo žene prolazi kroz mnoge promjene – i fizičke i hormonske. Koža je jedan od prvih organa koji pokazuje te promjene. Strije, suhoća kože, osjetljivost, akne i hiperpigmentacija (tzv. trudnička maska) česti su izazovi.
Za prevenciju strija preporučuje se redovito mazanje kože prirodnim uljima i kremama koje sadrže vitamin E, bademovo ili kokosovo ulje. Hidratacija izvana i iznutra igra važnu ulogu – unos dovoljne količine vode svakodnevno je ključan.
Hormonske promjene mogu izazvati i akne. Blagi prirodni proizvodi, bez alkohola i agresivnih kemikalija, najbolji su izbor. Važno je izbjegavati retinoide i salicilnu kiselinu, koje nisu sigurne u trudnoći.
Koža trudnice može postati osjetljivija na sunce pa se preporučuje svakodnevno korištenje krema sa zaštitnim faktorom. Pranje lica blagim sredstvima i izbjegavanje pilinga pomaže u očuvanju prirodne barijere kože.
Osim kože, trudnice trebaju voditi računa i o kosi, noktima i zubima jer se i oni mogu promijeniti. Redovita higijena, korištenje sigurnih proizvoda i kontrola kod dermatologa ili kozmetičara educiranih za rad s trudnicama može pomoći u održavanju zdravog izgleda i samopouzdanja.